木耳是金沙7727com比较喜爱的一种食用菌,木耳可以凉拌可以炖汤,都比较美味,接下来,金沙7727com公司来给您介绍木耳的营养价值主要有哪些。
木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;木耳含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用;木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用;
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